Čo je keto dieta a prečo ju ľudia kombinujú so silovým tréningom?
Ketogénna dieta je stravovací plán s veľmi nízkym príjmom sacharidov (do 50 g denne), vysokým príjmom tukov a stredným príjmom bielkov...
Čítať viac
Pri slove „chudnutie“ si mnoho ľudí predstaví drastické diéty, prázdne taniere a neustály pocit hladu. Pravda je však úplne in&aacut...
Čítať viac
Úvod
Voda tvorí viac ako polovicu nášho tela a bez nej by sme neprežili viac ako pár dní. Napriek tomu veľa ľudí pije príliš málo...
Čítať viac
Možno si to ani neuvedomujeme, ale cukor sa stal bežnou súčasťou nášho každodenného života. Je v sladkostiach, nápojoch, pečive, ale aj tam, kde by sme ho vôbe...
Čítať viac
