Aký je rozdiel medzi srvátkový proteínmi?
Nie všetky srvátkové proteíny sú rovnaké. Pred kúpou je dobré vedieť, čo vlastne kupuješ:
Whey Concentrate (WPC) – najdostupnejší, 70–80 % bielkovín, obsah...
Čítať viac
Čo sú BCAA a čo je srvátkový proteín?
Predtým, než porovnáme, musíme vedieť, čo vlastne porovnávame:
BCAA (Branched-Chain Amino Acids) sú tri esenciálne aminokyseliny: leucín, izoleucín a valín. Tieto...
Čítať viac
Kofeín je najznámejší ranný stimulant na svete. Ale vieš, ako vlastne funguje?Po vypití kávy sa kofeín vstrebáva do krvi a dost&aa...
Čítať viac
Bielkoviny – stavebný kameň svalov, často oslavovaný aj démonizovaný. Mnohí si myslia, že proteínové doplnky sú len pre kulturistov, in&ia...
Čítať viac
Prídete do ktoréhokoľvek obchodu s doplnkami výživy na cvičenie a 18 ročný mládenec vám veľmi rád predá tablety a prášky v hodnote...
Čítať viac
Čo je teda kreatín, a aké sú benefity užívania?
Kreatín je prirodzene sa vyskytujúca organická kyselina. Naše telo ho získa z potravy, k...
Čítať viac
