Korčuľovanie je jeden z mála zimných športov, na ktorý netreba hory ani drahý skipas – stačí zimný štadión, klzisko v meste alebo poriadne zamrznutý rybník. V tomto článku vysvetľujeme, aké typy korčúľ existujú, ako vybrať správnu veľkosť (aj pre deti, ktorým rastú nohy) a na čo si dať pozor, aby korčuľovanie neskončilo na pohotovosti.
Rýchla odpoveď: Na rekreačné korčuľovanie stačia pohodlné korčule s vnútornou výstelkou a pevnou oporou členka za 40–65 €. Hokejové sú obratnejšie, ale menej pohodlné, krasokorčule majú vpredu zúbky na skoky a piruety. Deťom kúp nastaviteľné korčule, ktoré „narastú“ o niekoľko čísel, a k nim prilbu – viac ako tretina zranení pri korčuľovaní na ľade je na hlave, tvári a krku.
Aké typy korčúľ existujú
- Rekreačné (fitness) korčule – mäkšia, zateplená topánka, často s kožúškom, zapínanie na pracky, suchý zips a šnúrky. Najpohodlnejšie na voľné korčuľovanie na klzisku. Pre väčšinu ľudí najlepšia voľba.
- Hokejové korčule – pevná topánka so zosilnenou špičkou, ktorá chráni nohu pred pukom a hokejkou, a nôž stavaný na rýchle zmeny smeru. Sú obratnejšie, ale tvrdšie a začiatočníkovi spočiatku menej pohodlné.
- Krasokorčule – vyššia topánka na šnurovanie a nôž so zúbkami vpredu, ktoré slúžia na odraz pri skokoch a piruetách. Na bežné korčuľovanie sa dajú tiež, len si treba zvyknúť, že zúbky môžu zachytiť o ľad.
- Detské „kačenky“ – nastaviteľné korčule s dvoma nožmi vedľa seba, ktoré sa pripnú na bežnú zimnú obuv. Dvojitý nôž dodá najmenším deťom stabilitu pri prvých krokoch na ľade.
Rekreačné korčule pre dospelých
Ako vybrať veľkosť
- Skúšaj s ponožkami, v ktorých budeš korčuľovať. Stačia jedny tenšie ponožky – dve hrubé vrstvy zhoršia oporu členka.
- Päta musí sedieť pevne. Keď sa postavíš na špičky, päta sa v topánke nesmie dvíhať. Prsty sa môžu jemne dotýkať špičky, ale nesmú byť skrčené.
- Členok nesmie padať do strán. Po zašnurovaní a zapnutí by si mal stáť rovno na noži, bez vytáčania chodidiel dnu alebo von.
- Deťom kupuj nastaviteľné korčule. Veľkosť sa dá zväčšiť o niekoľko čísel (rozsah nájdeš pri každom modeli), takže vydržia viac sezón. Kupovať „o dve čísla väčšie“ bez nastavenia je chyba – voľná topánka neudrží členok.
Hokejové korčule a krasokorčule
Ak chceš hrať hokej s kamarátmi, siahni po hokejových korčuliach – zosilnená špička a pevný skelet nohu ochránia. Pre deti, ktoré chodia na kurz krasokorčuľovania, sú krasokorčule nutnosťou. Nech už vyberieš čokoľvek, nože chráň mimo ľadu chráničmi – pri chôdzi po betóne či dlažbe sa rýchlo otupia.
Hokejové korčule od značky: CCM Tacks
Ak to s hokejom myslíš vážnejšie, oplatí sa značková hokejová korčuľa. Dva príklady z radu CCM Tacks podľa toho, ako často hráš:
- CCM Tacks 9040 SR (okolo 90 €) – na rekreačné korčuľovanie a nekontaktný hokej s kamarátmi na rybníku. Tuhá topánka drží členok a chráni pred pukom, nôž z nehrdzavejúcej ocele je z výroby nabrúsený. Nôž sa však nedá vymeniť – keď sa zbrúsi, mení sa celá korčuľa.
- CCM Tacks 9070 SR (okolo 300 €) – pre toho, kto hrá hokej pravidelne, napríklad v amatérskej lige. Topánka sa dá tepelne tvarovať podľa nohy, má pamäťovú penu okolo členka a hrubší jazyk, ktorý chráni pred porezaním. Nôž je vymeniteľný, takže keď sa zbrúsi, stačí vymeniť ho. Obchod ju odporúča skúsenejším hráčom.
CCM Tacks: rekreačná a pokročilá
Hokejové korčule, krasokorčule a chrániče nožov
Korčule pre deti
Pre deti, ktoré začínajú, sú najlepšie nastaviteľné rekreačné korčule s pevnou oporou členka a jednoduchým zapínaním. Najmenším deťom (približne do škôlky) pomôžu na začiatku „kačenky“ s dvojitým nožom. A nezabudni na prilbu.
Korčule pre deti
Bezpečnosť na ľade
- Prilba. V americkej štúdii, ktorá analyzovala vyše 400 000 zranení pri korčuľovaní na ľade za 20 rokov, tvorili 34,5 % zranenia hlavy, tváre a krku. Pri kolieskových korčuliach sa naopak najčastejšie zraňovali ruky a zápästia (Dhodapkar a kol., 2023). Pri páde na ľade dozadu udrie hlava o tvrdý povrch – preto má prilba zmysel hlavne u detí a začiatočníkov.
- Prírodný ľad len s rezervou. Slovenský Červený kríž uvádza ako minimum 10 cm ľadu pre jedného človeka a aspoň 20 cm pre skupinu, hasiči považujú za ideálnych 20 cm (noviny.sk). Vyhýbaj sa miestam pri prítokoch, výpustoch a trstine, kde je ľad slabší, a nikdy nechoď na ľad sám.
- Rukavice. Pri páde sa inštinktívne zachytávaš rukami – rukavice ochránia dlane pred odreninami o ľad a pred chladom.
Ako začať korčuľovať
- Prvé kroky urob pri mantineli, s mierne pokrčenými kolenami a váhou nad nožmi – nie vzadu na pätách.
- Nauč sa najprv bezpečne spadnúť: do strany, s pokrčenými kolenami a bradou pri hrudi.
- Brzdi „pluhom“ – špičky k sebe, päty od seba, a jemne tlač nože do strán.
- Začínaj kratšími jazdami, nohy sú prvé razy rýchlo unavené.
Záver
Na začiatok netreba drahé korčule – rekreačné za 40–65 € s pevnou oporou členka a teplou výstelkou stačia na celú sezónu. Deťom kúp nastaviteľné, k nim prilbu, a na prírodný ľad choď len vtedy, keď je dostatočne hrubý.
Ďalšie korčule, aj s prilbami a chráničmi, nájdeš v kategórii Korčule na ľad a na Alze. Ak ťa zimný pohyb baví, pozri aj náš návod na beh v zime a článok o otužovaní.
Zdroje
- Dhodapkar M. M. a kol. (2023). Orthopaedic Injury Patterns Related to Ice Skating, Inline Skating, and Roller Skating: A 20-Year Epidemiologic Analysis. Orthop J Sports Med. PubMed
- Zamrznuté jazerá lákajú korčuliarov. Aká hrúbka ľadu je bezpečná? noviny.sk. noviny.sk
Popisy a ceny produktov podľa obchodov.
