Gainery sú výživové doplnky s vysokým podielom sacharidov a bielkovín, ktoré slúžia na zvýšenie telesnej hmotnosti a rast svalov. Odporúčajú sa pre ektomorfov alebo pri ťažkostiach s priberaním.
Gainery sú výživové doplnky s vysokým podielom sacharidov a bielkovín, ktoré slúžia na zvýšenie telesnej hmotnosti a rast svalov. Odporúčajú sa pre ektomorfov alebo pri ťažkostiach s priberaním.
